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안녕하세요...

겨울 눈이 오고 나니 날씨도 갑자기 추워지고...

집집마다 따스하게 방에 난방을 돌리기 시작했네요..

 

겨울에는 실내온도가 밖의 기온과 너무 차이나지 않도록

20~22도 정도로 유지하는 게 건강에는 더 좋다고 하지요.

또 추운 겨울이니만큼 몸을 따스하게 유지할 수 있게

체질에 관계없이 섭취할 수 있는 대추차라든지,

기침과 가래에 효과가 있는 모과차, 배차 등을

집에서 만들어 음용하면 좋겠지요.

 

이맘때 즘이면 감기에 걸리는 아이들도 많은데요

그럴때는 양파껍질을 그대로 넣어서 차를 끓여줘도 좋대요.

유럽에서는 우리가 일상에서 늘 먹는 양파에서 추출한

'알롬'이라는 물질로 감기약도 만들어 치료제로 이용한대요.

양파에 함유된 유황복합물이 기관지 염증과 기침을 일으키는

프로스타 글란딘 이라는 물질의 생성을 억제하는

강력한 항천식 작용을 한다는 것도

독일 과학자들이 밝혀냈다고 해요..

 

요즘은 책에서뿐만 아니라 TV나 인터넷에서도

위와 같은 생활정보를 솔솔히 찾아본답니다.

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