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요즘...아침 저녁 기온차가 심하지요? 

낮에는 가끔..덥기까지도 합니다. 이럴 때 기침감기가 잘 오기 쉽지요..

기침감기에 도움되는 음식은 뭐가 있을까요?

무와 도라지가 대표적이라고 해요. 

일상 속에서 쉽게 구할 수 있는 재료들이지요..

무는 치밀어 오르는 화기를 내리는 효과가 있고 성질이 따뜻하다고 합니다.

강판에 갈아서 즙을 드셔도 되고 차를 끓여드셔도 되고

무를 얇게 썬 뒤에 그 위에 조청이나 꿀을 바르면

무의 즙이 나온다고 해요. 그걸 드시면 좋다고 합니다.

딜라이브(구 씨앤앰) 공식제휴업체 상생통신의 강인선팀장입니다.

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도라지는 막혀 있는 폐의 기운을 뚫어 준다고 해요...

막힌 기운을 흐트려서 빼주고 가래를 흩어주고요..

다만, 나이 있으신 어르신들의 허약성기침과 

만성적인 기침에는 안 맞는 약재라고 해요.

기침 가래가 날 때는 실내를 따뜻하게 해주는 것도 중요하지만

무엇보다 습도 조절을 잘 해서 건조하지 않게 해 주어야

기침 호전을 볼 수 있다고 해요. 

고객님들 모두 건강한 가을 보내시기 바랍니다 ^^ 

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